どんな日も今日は良い１日だったと思えるとっておきの方法
運動が苦手な方でも大丈夫！
バランスボールを使って、有酸素運動を体験してみませんか？
バランスボールのメリットって、実は「身体を鍛える」だけでは無く、自律神経を整えて仕事の効率を上げる効果も期待出来たり、気分を上げてポジティブマインドになれるんです！
この講座、身体を使うだけでなく頭とココロの整理も出来るワークがあります。
持ち物は、飲み物と筆記用具、そして『ワクワクな気持ち』！
動きやすい服装でお越し下さい。
開催概要
- 開催日： 2024年9月7日（土）＜ 10:00～11:30＞
- 会場：FUJIHUB［フジハブ］（三重県いなべ市大安町鍋坂2366-1）
- 参加費：１，０００円（当日会場にてお支払いください）
- 持ち物：ヨガマット（バスタオル代用でも可）、動きやすい服装、飲み物、筆記用具、ワクワクな気持ち♪
- 参加人数：先着15名様
申込方法：下記お申込みからから
講師
バランスボール・顔ヨガインストラクター
INO mama 代表
小野有美子さん
